De Pippi-methode

‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.’ – Pippi Langkous

Angst is gezond. Ze heeft een functie. Als er gevaar dreigt tenminste! Dan waarschuwt ze ons dat er gehandeld moet worden: Fight, Flight, Freeze, ACTIE!
Soms zijn we echter ook bang, zonder dat daar een directe aanleiding voor is. Het nadeel is dat angst vaak leidt tot vermijding, waardoor haar macht alleen maar toeneemt.  

De meeste angsten en fobieën kun je vrij goed, en binnen een korte tijd, zodanig afzwakken dat ze je niet meer belemmeren in je dagelijks leven.
Bij Buro Rotzorg kun je terecht voor individuele- en groepscoaching bij klachten gerelateerd aan faalangst, hoogtevrees, gegeneraliseerde angst en sociale angst. 

We leren je werken met ademhaling, ontspanning, focus verleggen, en de randen van je comfortzone. Daarnaast leer je reflecteren, je angstgedachten uitdagen en ze confronteren, zodat je na de coaching op zelfstandige basis verder kunt oefenen en verdiepen.